Sokezo

Krijg de irritatievrije scheerroutine en de techniek om zelf ingegroeide haren te verwijderen.

Huidverzorging kan een hobbelige rit zijn. Alsof het nog niet genoeg werk is om acne te bestrijden, moet je je ook nog zorgen maken over hoe je ingegroeide haren en scheerbultjes kunt voorkomen.

Deze bultjes ontstaan doordat haarzakjes in elkaar krullen en onder het huidoppervlak vast komen te zitten. Ze kunnen overal op het lichaam voorkomen, maar de meeste mannen hebben er last van in hun gezicht en hals. Ze staan medisch bekend als pseudofolliculitis barbae, als je een Dr. House vibe aan je ochtendroutine wilt toevoegen.

Maar ze zijn niet zomaar een feit – je scheerroutine verbeteren zou voldoende moeten zijn om ze te voorkomen. Als ze er al zijn, zijn er manieren om de pijn te verminderen terwijl ze genezen, of je er nu één hebt of 100. En in het geval van ernstige, hardnekkige ingroeien zijn er ook manieren waarop je kunt proberen de vastzittende haartjes zelf te verwijderen. Je moet echter ook weten wanneer dat een taak is die je beter aan de dermatoloog kunt overlaten – een doe-het-zelf badkameroperatie kan je opzadelen met een infectie of gewoon een wond die weken of maanden nodig heeft om te genezen.

Scheerbultjes komen vaker voor bij zwarte mannen

Grof, krullend haar is veel meer geneigd zich om te draaien en ingegroeid te raken, dus scheerbultjes zijn een bijzonder lastig probleem voor veel zwarte mannen.

Met het oog hierop zijn er de laatste tijd veel goede producten op de markt gekomen. Wij zijn vooral fan van Bevel, een hele lijn producten die speciaal ontworpen zijn voor de behoeften van zwart haar en een zwarte huid.

De meest veilige manier om ingegroeide haren te voorkomen is natuurlijk om je helemaal niet te scheren – je baard uit te laten groeien of met een baardtrimmer wat perma-stoppels te onderhouden. Dat is een groot deel van de reden waarom een verbod op gezichtshaar op de werkplek discriminerend is.

Hoe voorkom je ingegroeide haren

De beste manier om ingegroeide haren te voorkomen is door voorzichtig te scheren met een vers, scherp scheermes.

1. Begin met een exfoliërende reiniger.

Omdat scheerbultjes worden veroorzaakt door haarzakjes die onder de huid vastzitten, is het slim om voorzichtig alle dode cellen weg te scrubben voordat je begint.

2. Scheer met een vers, scherp mesje.

Dit is het belangrijkste – scheer nooit met een bot mesje! We raden ook aan om met de groeirichting van je haar mee te scheren, vooral op plekken die gevoelig zijn voor irritatie.

Veel mannen vinden dat een ouderwets veiligheidsscheermes met dubbele rand helpt om bultjes en irritatie te voorkomen. Mocht je nog opzoek zijn dan kan je de beste scheermesjes vinden op Bestenu. Het is handig dat vervangende mesjes zo goedkoop zijn dat er nooit een excuus is om geen verse te gebruiken.

3. Hydrateer en desinfecteer de huid onmiddellijk na het scheren.

Het is bijna alsof je je gezicht hebt verwond – je wilt stappen ondernemen om infectie te voorkomen en genezing te bevorderen.

Hoe behandel je scheerbultjes als ze er al zijn?

1. Gebruik een verzachtende, zachte chemische exfoliant.

Hoewel het slim is om voor het scheren een fysieke scrub te gebruiken, wil je schuren vermijden nadat er bultjes zijn ontstaan. In plaats daarvan wil je een zachte chemische exfoliant. Hoewel het woord “chemisch” een beetje agressief klinkt, werken deze producten voorzichtig om dode huid op te lossen, bacteriën te neutraliseren, de bultjes te laten leeglopen en zo de vastzittende haartjes aan te moedigen om door de huid heen te prikken. (Ze zijn ook een van de beste manieren om een heldere, stralende huid te krijgen).

2. Wees geduldig.

Net zoals je de drang moet weerstaan om een puistje te ploppen, moet je je scheerbultjes vanzelf laten genezen. En dat zuigt behoorlijk. Als je er veel hebt, lossen vele zich binnen een dag of twee vanzelf op. Het zijn de meer knoestige bultjes die je individueel moet aanpakken – degene die in je huid lijken te zijn gekropen en weigeren uit zichzelf te verdwijnen. Pas als deze uitschieters zich openbaren moet je drastische maatregelen nemen.

3. Stop met scheren, voorlopig.

Ongeacht waar deze scheerbultjes zitten, en zelfs als het een enkele bult is, moet je een tijdje stoppen met scheren – in ieder geval tot alles genezen is. Dit zou eigenlijk vanzelfsprekend moeten zijn, maar je zult de situatie alleen maar verder verergeren. Als je een fris gezicht moet houden, dan kun je zeker met uiterste voorzichtigheid om een enkele bult heen scheren, maar het is slimmer om daarvoor een elektrisch scheerapparaat te gebruiken. Omdat ze het huidoppervlak niet breken, zijn ze een inherent bultvrije manier van scheren.

4. Pas warme druk toe terwijl je wacht.

Elke dag kun je een warme druk op de bultjes uitoefenen om de huid te kalmeren en te verzachten en het haar aan te moedigen zichzelf los te laten.

Hoe verwijder je het haar zelf?

Het is dus zover gekomen. De enige manier waarop je het haar zelf moet verwijderen is als je het in de bult kunt zien – als het niet zichtbaar is, wees dan geduldig.

1. Desinfecteer eerst je pincet.

Geef ze een grondige wasbeurt met heet water en zeep.

2. Breng dan een warme druk op de huid aan.

Als je bang bent dat je tandvleesontsteking hebt, dan is daar een goede reden voor. Ongeveer de helft van de volwassenen in de VS heeft een tandvleesaandoening. Het is een van de meest voorkomende redenen waarom mensen naar de tandarts gaan.

Ook wel parodontitis genoemd, kan deze aandoening ernstige gevolgen hebben voor zowel het gebit als de algehele gezondheid. Het is een chronische aandoening die zich snel kan ontwikkelen, waarbij oudere mensen meer risico lopen. In de ergste gevallen leidt het tot geïnfecteerde tanden die verwijderd moeten worden.

Dit artikel gaat in op vier specifieke tekenen die erop wijzen dat je tandvleesontsteking kunt hebben. Het biedt gezondheidsinformatie over andere aandoeningen die verband kunnen houden met tandvleesaandoeningen, en wanneer je naar de tandarts moet gaan.

Bloedend tandvlees

Tandplak is een kleverig laagje dat zich voortdurend op je tanden vormt. Deze plaque bevat bacteriën die ontstekingen in je tandvlees veroorzaken. Als je niet goed poetst en regelmatig flost, hopen de bacteriën zich op onder je tandvlees. Ze kunnen zich verspreiden en bloedingen veroorzaken als je poetst.

Bloedend tandvlees is vaak het eerste teken van een tandvleesontsteking. Als de plaque-ophoping blijft verergeren, wordt het bloeden meestal erger. De realiteit is dat je tandvlees niet hoort te bloeden als je poetst en flost.

Je tandvlees kan ook opzwellen, rood worden, of pijnlijk. Er kunnen ook gevoelige tanden ontstaan. Dit kan het gevolg zijn van terugtrekkend tandvlees, wanneer het tandvlees omhoog en weg van de tanden trekt.

Bij bloedend tandvlees is er meer om over na te denken dan de pijn of het ongemak van het bloeden zelf. Er kunnen andere gezondheidsproblemen ontstaan als je bloedingen verband houden met tandvleesproblemen.

Bacteriën kunnen via je ontstoken tandvlees in je bloedbaan terechtkomen. De schadelijke bacteriën kunnen zich verspreiden en een aantal problemen veroorzaken, zoals bloedstolsels, die kunnen leiden tot een hartaanval of beroerte.2 Deze mogelijk fatale aandoeningen zijn geen simpele kwestie van ongemak of uiterlijk vertoon.

Je tandarts kan een onderzoek doen dat erop gericht is uit te zoeken hoe ernstig het bloeden uit je tandvlees is. Er zijn enkele algemene stadia van bloedend tandvlees waarvan je op de hoogte kunt zijn:

• Bloeden wordt gezien na of tijdens het poetsen. Dit is wanneer je rode of donkere vlekken op je tandenborstel of flosdraad ziet. Je doel is hier om tandplak te verstoren, zodat het laat zien dat je het juiste probeert te doen.
• Het tandvlees begint vaker te bloeden. Het bloeden komt nu niet alleen door het poetsen. Je bent bijvoorbeeld bloed uit je tandvlees gaan vinden als je eet.
• Het bloeden gebeurt vanzelf, niet alleen bij het poetsen. Soms bloedt het tandvlees zonder duidelijke oorzaak. Dit is een teken dat de ontsteking vordert naar ernstiger stadia.
• Het tandvlees begint donkerder te worden van lichtroze naar dieper rood. Dit geeft aan dat gingivitis erger wordt en het tandvlees wegvreet.

Terugtrekkend tandvlees of tandvleeszakjes

Lijken je tanden langer te worden? Tanden die “lang” lijken, kunnen betekenen dat het tandvlees eromheen zich terugtrekt. Terugtrekkend tandvlees is een teken dat de tandvleesaandoening voortschrijdt.

Als het tandvlees zich terugtrekt, kan het tandvlees van je tanden en kiezen weggetrokken worden, waardoor zakken ontstaan waarin nog meer voedsel en tandplak kan worden opgesloten. In een later stadium van tandvleesontsteking worden deze pockets in het tandvlees te diep. Het wordt dan moeilijk om het voedsel en de resten te verwijderen door poetsen en flossen.

Daardoor worden de pockets nog dieper en wordt de tandvleesontsteking erger. Beide worden gemeten bij een tandheelkundig onderzoek.

Terugtrekkend tandvlees

Terugtrekkend tandvlees is het verlies van tandvleesweefsel rond de tand, waardoor de wortel bloot komt te liggen. Er worden metingen verricht langs het buitenoppervlak van de tand om te meten hoeveel het tandvlees in de loop der tijd is teruggetrokken.

Door de veranderingen te meten en bij te houden kan de tandarts de juiste aanbevelingen doen voor de verzorging van je tanden. Het is ook nuttig om te weten of er misschien een specialist nodig is.

Tandvleeszakken

Tandartsen meten tandvleeszakken door “sonderen” of “in kaart brengen” om de algemene gezondheid van het tandvlees te bepalen. Een sonde wordt tussen de tand en het tandvlees geplaatst om te zien waar het tandvlees vastzit. Dit staat bekend als de bodem van de pocket.

Hygiënisten en tandartsen verrichten zes metingen voor elke tand om de gezondheid ervan en de eventuele aanwezigheid van tandvleesaandoeningen te evalueren. Een normaal of gezond bereik ligt tussen 1 millimeter (mm) en 3 mm. Alles wat hoger is wijst op infectie en tandvleesontsteking.

Tandgevoeligheid

Terugtrekkend tandvlees of pockets kunnen leiden tot gevoelige tanden. In deze gevallen kan gevoeligheid een teken zijn van tandvleesontsteking. Je zult het merken bij het drinken van dingen als koude of warme dranken.

Wat het betekent is dat chronisch ontstoken tandvlees het worteloppervlak van de tand blootlegt. Deze blootliggende wortel maakt de tand vatbaarder voor tandbederf, abfractie (slijtage van het worteloppervlak), tandgevoeligheid en mogelijk tandverlies.

Hoge bloedsuiker

Als je bloedsuiker hoog is, heb je misschien diabetes type 2 of loop je daar risico op. Mensen met diabetes type 2 hebben een hoger risico op tandvleesaandoeningen die sneller verlopen.4 Daarom is het belangrijk dat je tandarts weet of je diabetes type 2 hebt.

Symptomen van een hoge bloedsuiker zijn onder andere:

• Toegenomen dorst
• Hoofdpijn
• Mist of concentratieproblemen
• Wazig of verminderd zicht
• Frequent plassen
• Vermoeidheid of verlies van energie (zwak, moe gevoel)
• Onverklaarbaar gewichtsverlies

Als je een van deze symptomen ervaart, moet je naar je zorgverlener gaan. Als je echter naar je tandarts gaat en de diagnose tandvleesontsteking krijgt, moet je ook je bloedsuiker testen. Beide aandoeningen zijn nauw verbonden met algemene ontstekingen in het lichaam.

Stappen om je tandvleesaandoening onder controle te krijgen

De eerste stap om tandvleesaandoeningen onder controle te krijgen is een bezoek aan je tandarts. Je hebt dan een gebitsonderzoek en -reiniging nodig. Om de tandvleesziekte onder controle te krijgen, zul je grondig en regelmatig moeten poetsen en flossen. Als je mondhygiëne op orde is, kun je kijken of je denkt dat je tandvleesziektesymptomen verbeteren of niet.

Probeer flossen en poetsen te koppelen aan etenstijden of een consistent tijdstip dat in je schema past. Floss en poets daarna je tanden en tong:

• Als je voor het eerst wakker wordt
• Als je voor het eerst thuiskomt van school of werk (kom pas uit de badkamer als je dat doet)
• Voor het slapen gaan

De bedoeling van flossen en poetsen is om de tandplak en bacteriën te verstoren. Het voorkomt dat het te lang op je tanden blijft zitten. Als je dit doet, zal tandsteen (onbehandelde en verharde tandplak) zich minder snel aan je tanden hechten. Als je je mondhygiëne routine overslaat, hebben de tandplak en bacteriën de kans om te groeien tot de volgende keer.

Het gebruik van een flosapparaat is een optie om je mondhygiëne te verbeteren.

Samenvatting

Tandvleesproblemen komen vrij veel voor, maar ze worden niet beter zonder verbeterde mondhygiënegewoonten en professionele tandverzorging. Meestal zien mensen met een tandvleesaandoening dat hun tandvlees begint te bloeden als ze hun tanden poetsen en flossen. Als het probleem aanhoudt, leidt het tot meer ontstekingen en begint het tandvlees terug te trekken. Er ontstaan zakruimtes tussen het tandvlees en de tand, die gevoelig kan worden.

Uiteindelijk kan tandvleesontsteking leiden tot tandverlies. Maar dat is misschien niet het ernstigste probleem. Tandvleesproblemen zijn nauw verbonden met diabetes type 2 en kunnen ook het risico op een hartaanval en beroerte verhogen.